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    2. Rücken Übungen – Bücher, CDs, LPs und mehr

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    Torsten Pfitzer: Osteopathie für zu Hause, Buch

    Torsten Pfitzer, Marion Lechner
    Osteopathie für zu Hause

    Plagen Sie chronische Rückenschmerzen? Leiden Sie an Schwindel, Migräne oder Tinnitus? Schränkt das Karpaltunnelsyndrom Ihren Alltag ein? Ist Ihr Nacken verspannt, schmerzen Muskeln oder haben Sie das Gef…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    EUR 22,00*
    Gabriele Kiesling: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen, Buch

    Gabriele Kiesling
    Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

    Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich…

    sofort lieferbar
    Buch
    EUR 20,00*
    Thorsten Tschirner: Mit 50 beweglicher als mit 30, Buch

    Thorsten Tschirner
    Mit 50 beweglicher als mit 30

    Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

    Der Jungbrunnen für Muskeln, Gelenke und Faszien, Gefäße und Zellen: Mobility-Training als effektivstes Rundum-Jung-Gesundheitstrainingsprogramm

    lieferbar ab 4.4.2025.
    Buch
    EUR 17,99*
    : Bauch & Rücken Workout, DVD

    Bauch & Rücken Workout

    Zum Inhalt des Films: RUNDUM SCHÖN: Alles drin für die Körpermitte! Endlich ein komplettes, umfassendes Workout mit vielen Extras für - einen festen, straffen Bauch - einen kräftigen, schönen…

    umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden
    DVD
     
    EUR 16,99*
    Birgit Lichtenau: Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch), CD

    Birgit Lichtenau,
    Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der füh…

    sofort lieferbar
    CD
    EUR 17,27*
    Dima Kreis: SOS, ich habe Rücken, Buch

    Dima Kreis
    SOS, ich habe Rücken

    Rückenschmerzen - jede*r kennt sie und musste sich mit großer Wahrscheinlichkeit schon einmal im Leben damit auseinandersetzen. Dabei ist es egal, ob es sich um einfache Verspannungen, Blockaden, akute od…

    lieferbar ab 23.4.2025.
    Buch
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    Heike Höfler: Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber, Buch

    Heike Höfler
    Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber

    Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen weder die Bandscheiben noch das Skelett die Ursache für die Besc…

    sofort lieferbar
    Buch
    EUR 7,99*
    Peter Poeckh: Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter, Buch

    Peter Poeckh
    Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

    Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Sc…

    sofort lieferbar
    Buch
    EUR 20,00*
    Tobias L. Schulte: Der Rücken-Doc: Skoliose, Buch

    Tobias L. Schulte, Frauke Mecher
    Der Rücken-Doc: Skoliose

    Leben mit Skoliose - Was ich wissen sollte und was ich tun kann Eine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Begin…

    sofort lieferbar
    Buch
    EUR 19,99*
    Michael de Lange: Rücken und Rumpf ¿ Stabil und Stark, Buch

    Michael de Lange
    Rücken und Rumpf ¿ Stabil und Stark

    Das vorliegende Lehrbuch dient dem Zwecke, den Kursteilnehmern ein den Unterricht ergänzendes Nachschlagewerk mitzugeben. Zusätzlich soll auch der Gesundheitsbewusste und Bewegungsinteressierte für seine …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    EUR 39,99*
    Carsten Lekutat: Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz, Buch

    Carsten Lekutat
    Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz

    Endlich schmerzfrei zu sein ist der Wunsch von Millionen Deutschen, die an Knochen- und Gelenkschmerzen leiden. Arthrose, Osteoporose und die Langzeitfolgen von Verletzungen sind die häufigsten Ursachen. …

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    EUR 16,00*
    Wolfgang Muthspiel: Etudes / Quietudes, CD

    Wolfgang Muthspiel (geb. 1965)
    Etudes / Quietudes

    Mit seinem 2024 erscheinenden Soloprogramm »Etudes/Quietudes« zelebriert der österreichische Gitarrist Wolfgang Muthspiel die akustische Gitarre, das Instrument, zu dem er einst im Alter von dreizehn Jahr…

    Artikel am Lager
    CD
     
    EUR 17,99*
    Talk Talk: The Party's Over (40th Anniversary Edition) (White Vinyl), LP

    Talk Talk
    The Party's Over (40th Anniversary Edition) (White Vinyl)

    Kaum eine andere Band der 1980er Jahre veränderte in so kurzer Zeit ihren Sound und ihren Stil dermaßen radikal wie die Formation Talk Talk. Binnen sechs Jahren (1982 - 1988) und vier Alben bei der Firma …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    LP
     
    EUR 27,99*
    Wolfgang Muthspiel: Etudes / Quietudes, LP

    Wolfgang Muthspiel (geb. 1965)
    Etudes / Quietudes

    Mit seinem 2024 erscheinenden Soloprogramm »Etudes/Quietudes« zelebriert der österreichische Gitarrist Wolfgang Muthspiel die akustische Gitarre, das Instrument, zu dem er einst im Alter von dreizehn Jahr…

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    Yazmin Lacey: Voice Notes, CD

    Yazmin Lacey
    Voice Notes

    Yazmin Lacey ist eine Singer-Songwriterin, die weiß, wie man zu sich selbst kommt. Sie kam spät zur Musik, sagt sie - "Es ist nie spät, aber spät in der Perspektive, dass ich es jetzt tue" - fast wie durc…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    CD
     
    EUR 17,99*
    : E-Gitarre lernen: Der praktische Einstieg für Rock & Blues Anfänger, Buch

    E-Gitarre lernen: Der praktische Einstieg für Rock & Blues Anfänger

    Dieses praxisorientierte E-Gitarre Buch richtet sich an Einsteiger, die Rock und Blues spielen möchten. Es vermittelt systematisch alle wichtigen Grundlagen für den erfolgreichen Start mit der E-Gitarre. …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
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    : Karibu 2. Übungsheft 2 Druckschrift mit interaktiven Übungen zum Sprachbuch 2, Buch

    Karibu 2. Übungsheft 2 Druckschrift mit interaktiven Übungen zum Sprachbuch 2

    Karibu / Ausgabe 2024

    Übungsheft Druckschrift zum Sprachbuch 2 mit Interaktiven Übungen Gestalten Sie Ihren Unterricht digital! Mit dem Erwerb des Übungsheftes erhalten Sie das Heft zum Karibu Sprachbuch 2 sowie die passende…

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    Buch
    EUR 11,95*
    Zahn: Adria, LP,LP

    Zahn
    Adria

    Nur zwei Jahre nach dem furiosen selbst betitelten Debüt melden sich die Berliner Zahn mit neuem Album zurück. Auch »Adria« verspricht ein Feuerwerk aus Kraut, Noise und Alternative-Rock. Zahn ist ein…

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    2 LPs
     
    EUR 35,99*
    Yazmin Lacey: Voice Notes, LP

    Yazmin Lacey
    Voice Notes

    Yazmin Lacey ist eine Singer-Songwriterin, die weiß, wie man zu sich selbst kommt. Sie kam spät zur Musik, sagt sie - "Es ist nie spät, aber spät in der Perspektive, dass ich es jetzt tue" - fast wie durc…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    LP
     
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    Rolf Scherzer: Brücken zur Mechanik, Buch

    Rolf Scherzer, Rolf Martin
    Brücken zur Mechanik

    Beim Studium aller naturwissenschaftlichen Fächer gilt: Üben, üben, üben! Durch ausreichend viele selbstständig gerechnete Aufgaben erschließt sich einem der Stoff und die erforderlichen Techniken. Nur so…

    lieferbar ab 9.5.2025.
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